退院27日目（術後32日目）

体重 109.0kg
（MAX123kgから14.0kg減）
体重の減りが早くなってきました！

一昨日から固形食が始まりました☺
50〜100gなので、まだまだ少ないですけどね💦

白菜と鶏肉の鍋（もどき）

食事の時にスープ（水分）は摂れないのでスープ無しで😅

食後20分後にスープだけを濾して飲みました(´꒳`)

今日の朝ごはんは
ポークピッツとスクランブルエッグ！
これで合計80g

お昼は写真撮り忘れましたがサーモンとマグロのお刺身☺

夜はハンバーグを作りました！90g

手術の傷もほとんど目立たなくなり、手術した事を忘れそうです！
でも、食べられる量は少ないので手術はしてるんですけど☺

もう少しで1ヶ月検診なので、栄養指導と運動指導が入ります…

運動が…どうしてもできないんですよね。
何とかやりやすい運動を教えてもらわなきゃです！

タンパク質縛りの食事、意外と食べられるものがあっていいかもしれません！

でも、相変わらず水分2リットルは飲めないですね…😅
それも検診で相談しなきゃですね！

それでは、また
see you (´ ω`)♬゜