退院27日目(術後32日目)

体重 109.0kg
(MAX123kgから14.0kg減)
体重の減りが早くなってきました!

一昨日から固形食が始まりました☺
50〜100gなので、まだまだ少ないですけどね💦

白菜と鶏肉の鍋(もどき)

食事の時にスープ(水分)は摂れないのでスープ無しで😅

食後20分後にスープだけを濾して飲みました(´꒳`)

今日の朝ごはんは
ポークピッツとスクランブルエッグ!
これで合計80g

お昼は写真撮り忘れましたがサーモンとマグロのお刺身☺

夜はハンバーグを作りました!90g

手術の傷もほとんど目立たなくなり、手術した事を忘れそうです!
でも、食べられる量は少ないので手術はしてるんですけど☺

もう少しで1ヶ月検診なので、栄養指導と運動指導が入ります…

運動が…どうしてもできないんですよね。
何とかやりやすい運動を教えてもらわなきゃです!

タンパク質縛りの食事、意外と食べられるものがあっていいかもしれません!

でも、相変わらず水分2リットルは飲めないですね…😅
それも検診で相談しなきゃですね!

それでは、また
see you (´ ω`)♬

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コメント

  1. MAX より:

    初コメント失礼致します。
    私も4月に四谷メディカルキューブで手術しました。
    私も水分補給中々上手くいきません

    運動ですが、ラジオ体操なの如何でしょうか?
    コロナ禍なので外出もままなりませんしね

    サプリメント小さなサイズもありましたよ。

    お互いに頑張りましょう

    • nekonekomalu より:

      コメントありがとうございます。
      水分…2リットルはなかなか難しいですよね…

      サプリにサイズがあるんですか?
      小さいのは飲むタイプでしょうか…

      26日に検診なので話を聞いてみようと思います!
      ありがとうございます!

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