体重 100.8kg
（MAX123kgから22.2kg減）
ご無沙汰しております！
娘は順調に回復してます☺
数日前にとてもお高いすき焼き用のお肉を購入して食べたのですが…
美味しすぎて食べ過ぎて気持ち悪くなって、久々に「ナウゼリン」のおせわになりました😅
それからは懲りたようで、セーブしてます(´▽`*)ｱﾊﾊ
運動？（座ってやってるので運動ってほどのものではないけど…）
毎日続いてます！
足の皮がたるんできました💦
そして食事ですが−やはりサーモンが一番好きみたいです☺
魚だからいっか！とは思ってますが…
今月の27日に3ヶ月検診があります。
それまでにあと0.8kg減らさなければなりません😅
減るかな？
飲み物もノンカフェのお茶、アクエリアスゼロ、食事でも砂糖の代わりに「ラカント」にして気を付けてますが…
サプリもきちんと1日8錠飲んでます！
タケキャプも飲んでます！
飲み忘れもないです☺
運動しないとやはり落ちが悪いですね…
それではまた
see you (´ ω`)♬゜
オマケ
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
コメント